卵巢早衰 40歲高質(zhì)量養(yǎng)巢抗衰小tip 供卵代懷醫(yī)院排名

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卵巢早衰 40歲高質(zhì)量養(yǎng)巢抗衰小tip 供卵代懷醫(yī)院排名
  • 作者：admin
  • 日期：2024-12-28
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作為一個(gè)卵巢早衰的過(guò)來(lái)人，深知卵巢早衰受的苦。
以前晚上經(jīng)常性加班熬夜，作息不規(guī)律導(dǎo)致我姨媽來(lái)的不準(zhǔn)，稀稀拉拉。晚上經(jīng)常失眠，身體不就算了，脾氣也越來(lái)越暴躁。一去檢查果然是卵巢早衰。
查出來(lái)后，我就開(kāi)始注重養(yǎng)巢了，到現(xiàn)在差不多一年了，p1p2是我現(xiàn)在的狀態(tài)，能有現(xiàn)在這樣的狀態(tài)離開(kāi)不了我的堅(jiān)持和方法
所以，姐妹們，一定要注意養(yǎng)巢抗衰，以下是我給大家整理的一下小tip
【食補(bǔ)】
①五白潤(rùn)津湯
雪梨、玉竹、海底椰、無(wú)花果、百合＋1000ml水，用養(yǎng)生壺煮開(kāi)，或者沸水燜泡20-30分鐘即可！!
②陳皮山藥茶
陳皮＋懷山藥干＋半個(gè)蘋(píng)果，我加1小撮桂花，喝完脾胃很舒服
③蟲(chóng)草花雞湯
烏雞＋淮山藥＋蟲(chóng)草花＋紅棗＋枸杞＋生姜，一起燉2小時(shí)在放鹽調(diào)味
【內(nèi)服】
為什么要說(shuō)內(nèi)服呢，因?yàn)橐坏狭四挲g，光靠食補(bǔ)和運(yùn)動(dòng)，效果不是那么理想，所以就要用到卵巢抗衰的內(nèi)服補(bǔ)劑
①Ne養(yǎng)巢寶
它一瓶60粒 里就含300mg的NADH,100mg輔酶Q10，40mg的PQQ,蔓越莓和蒲公英根兩種提取物，還有肌醇，葉酸和硒搭配食補(bǔ)效果會(huì)更好，內(nèi)外兼修兩不誤。
②Frgobliy
這款產(chǎn)品味道還是不錯(cuò)的，有香味，而且還是軟膠囊，容易吞服，對(duì)嗓子眼細(xì)的姐妹很友好
③每德
稍微有點(diǎn)魚(yú)腥味，對(duì)味道敏感的姐妹們考慮一下，我對(duì)味道不敏感我是可以接受的。
【好習(xí)慣】
①運(yùn)動(dòng)：肌肉是最抗老的，我從前幾年就開(kāi)始堅(jiān)持打羽毛球，不喜歡暴汗就散步，只要?jiǎng)悠饋?lái)總歸是好的②梳頭：頭臉一張皮，頭發(fā)是最容易忽略的，每天用經(jīng)絡(luò)梳梳頭200下
③茶水洗臉：曾黎分享過(guò)的，茶葉中的茶多酚可以抗氧化，皮膚糟糕的可以試試
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